道易经筋十二式中，前六式是最容易的，后面一式比一式难，等你练到第六式以后再高兴也不迟！”
不过话虽是这么说的，李灵素还是对楚浩的进度心惊不已，要知道在秦汉帝国，通常来说，就是前六式相对比较简单，也至少要一式练个半年左右才能进入下一式。
到了楚浩这可好，这从他抽到易筋经算起，恐怕也没有半年，居然就已经要练到第四式了，这在秦汉帝国，也是个了不得的成绩。
并且要知道，易筋经在秦汉帝国诸多经典之中，获取的难度虽然不高，但却也不是寻常人能够获得的，能在成年以前，也就是二百岁之前拿到易筋经，就已经能算作精英了。
可以被招募到更高一层的学校，进行培训，而不是跟寻常人一样，从事生产劳动。
如果再考虑楚浩现在的岁数，恐怕在整个秦汉帝国也能被称一句，天才！
李灵素的嘴有多损，楚浩是早已经清楚的不能再清楚了，自然也不会跟她计较，只顾得高兴，嘴巴都快咧到了耳朵根了。
要知道，易筋经十二式中，每一式的效果都是依次递增的，那么自己如果开始练第四式的话，岂不是意味着比现在进度的速度还要再快一点。
李灵素白了楚浩一眼，她也清楚的很，跟楚浩这种没脸没皮的人，她再怎么嘲讽，也只能是过过嘴瘾罢了，楚浩压根都不会将其当回事。
“下面我教你练第四式摘星换斗式！”
说着，李灵素右手上起至头顶，手掌心向前内侧，左手向后置于命门，目视劳宫，意守命门，转体三次。
再换势左上右下，深调息，吸气在命门呼气在劳宫，呼吸三次达到掌心发热发麻的感觉。这样封左阴、开右阳，封右阴开左阳，作用在阴跷阳维脉。
然后再开三门，期门、章门、京门。
上升吸下降呼，两手运转如拉橡皮筋，互相带动。足前虚后实，重心前三后七，左右动作各两次。
楚浩虽说在脑海中，已经不知道观看过多少次易筋经十二式了，可是李灵素施展出来的易筋经十二式，似乎还有一层别的东西在里面，这是秘籍所不能代替的。
“这一式最关键的是两手必须成龙爪，否则不能聚气于劳宫。”李灵素突然厉声说道。
“做只手摘星状时，两手要转动，互相带动。转动时候，两侧跷脉、维脉充气，身体发热。”
“另外，还要注意，在于调气肝脾后，避免肝脾不调之人逆气上冲，所以口微开，浊气出，任脉气清，丹田饱满，命门充实。先天转后天，这也是易的真义。”
楚浩若有所思的点了点头，然后李灵素刚才所演示的画面便跟脑袋中的摘星换斗式相互照应了起来。
两者看似一模一样，但是在一些莫名的细微之处，却有着丝丝的不同。
见楚浩在思考，
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