五分钟,锻炼眼睛,增强目力。这是中国古代一种锻炼眼睛的方法,泰拳格斗中也有类似的锻炼方法,被称为望日功。
还好不是夏天,冬天的太阳没有夏天那么刺眼。【△網www.】这也是董照让董广在这个时候练习的原因之一,不过早上三五分钟,他的眼睛练习过后也是特别酸疼。
之后取一盆清水,董照让董广闭眼,头伸入水中。
一方面减小太阳光直射对眼造成的伤害,眼受到水的凉意滋润,会有一种特别舒服的感觉,在之前简单的进行太阳光的照射,董广眼珠子附近也会偶尔微微跳动。
另一方面让董广闭眼头伸入水中,练习闭气。闭气是古代训练中练习心肺以及脏腑最简单的方法之一。
现代训练中的肺活量测试也经常用这种方法。人的一呼一吸在体内主要依靠肺作用,而闭气能增加肺气泡的运动,增强人的肺功能。
在这之后,董照就开始教董广连环拳的打法。“你现在拳术已经会练习了,健身作用很明显。但是不会打斗,依然算不上武艺,武术的第一个条件就是格斗,祖宗在最初创造发明这项技艺就是为了格斗保身。”
董照对董广说起来武术格斗的内容,可是这些内容和董广在一些武术书上看到的内容却不一样,那些书上说的是武术的诞生和发展最初起源于祭祀活动时候跳大神。
可是在董照一语点明之后,如今哪种说法正确,哪种说法不正确。董广心里已经有了自己的判断。
不过董广却还有一点疑问:“爸,如果咱们国家武术格斗技击真的厉害的话,为什么我以前看到书上说的国术游艺大会,反而是认为武术其实不能打。上面说当时国术大比的获得者基本上也都是借鉴了西方的锻炼方法,或者使用了拳击加脚的这种攻击方式。”
儿子对国术这样理解,董照心里不得不说有一种悲哀,但是一切内容怨不得别人。华国自己把武术搞成这个样子,又怎么能让人不抱怨呢!
“你应该看过散打,知道里面的组合拳吧?”董照知道董广一直很喜欢看《武林风》电视,对其中某些高手的组合拳也知道。
“恩”点头回答爸爸,董广不知道董照这个时候问他这些有什么意思。
“散打里面的组合拳,腿蹲下去,一招一式一顿,连起来进行下一招依旧把腿蹲下去,这跟武术套路的动作实际一样,甚至你用组合拳的招式,加上他们散打过程中的步法移动。蹲下来参加武术比赛,也不一定有人能看出来。”董照一张口,却说出了董广从来没有想过的内容。
董广不由一愣,想到一个他最熟悉的散打的组合拳加上步法的简单动作,一试下来,他自己也不由感觉这和武术套路很像!
又一个认知被打破,谁能想到相关联很小的
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