的思维和想法，本来就是不受自己控制的，一下子想要把它完全压制下来不乱想，这当然是很难的。

　　冥想入静，都是要经历一个从浅到深的过程。最终达到深度的冥想。一般来说，修真门派都是喜欢招纳少年或者小孩为弟子，那是为什么？就是因为小孩子涉世未深。心思简单，心无旁骛，冥想时候容易达到入静境界。而公子今年已经二十了，经历颇多。心思自然也不可能象孩子那么单纯。冥想寻找气感时候要慢上一些，这是很自然的事，公子倒也不必为此心焦担忧，一天不成就两天，两天不成就三天，反正我们时间很多，公子倒也无须急。

　　这样吧，吾这里有个冥想的小窍门要传授给公子。叫做“听息”——所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。借着有节奏的呼吸声音，使得自己进入深度冥想境界。听息的方法，就是两耳内听，即摒除外界的杂音，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。

　　公子，听息之时，‘听’并非目的，只是便于你凝神内注，专心养静而已；并非死死去守耳窍，也不是去听呼吸的声音。“听”的意思，就是为了精神集中而已，只要随着一呼一吸的路线，慢慢似听非听地去做，这就算是对了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短，我们则顺其自然变化，也不要强行控制，以免刻意而为，反倒落了下乘。此诀之妙，妙就妙在那有意无意间，难以言述。”

　　听着朱佑香的教导，许岩倒也放下了焦虑，定下心来平心静气地寻找气感契机。他反复翻看朱佑香手写那本修炼法门，细细体会那种“苍茫”的寂空感觉。

　　功夫不负有心人，终于，在当晚的十二点，经过了三个多小时的打坐后，许岩终于找到了那一直在寻觅的“气感”之感——他感觉到，下腹丹田处突然暖烘烘的，像是有个暖炉在里面烧着一般。许岩心无杂念，深长而有节奏地呼吸着，他按照朱佑香手册上的指点，缓缓用意念来锻炼下腹处的丹田，借助呼吸的节奏，将那丹田处的热力一点一点地引入经脉之中，任其慢慢地游走全身各处。

　　这一次的冥想足足持续了六个小时，按照朱佑香手册的指点，许岩靠着呼吸和意念，将体内的热流绕着全身经脉足足转了六个圈，他感觉有些疲惫了，才收功散了架。

　　这是许岩第一次确实在体内感觉到“气感”的存在，第一次成功的冥想和运气。不知是心理原因还是运功确实有效，收功之后，许岩感觉精神抖擞，浑身精力充沛，举手投足间都充满了活力。

　　第一次修炼见效，许岩还是颇为激动的，很想找朱佑香来述说一番此番体会。只是他看了时间，发现已是午夜凌晨三时了，估计朱佑香也睡着了，许岩倒也不好打扰

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