叶元培来说，也是稀缺的好东西，不可能天天拿出来招待自己，王龙虎也没有那个脸主动去跟别人讨要。
如此大补之物看来就只能享受一次了。
将潜能点全部加在体质上，王龙虎起床穿衣，准备开启今日的锻炼计划。
不知道是不是最近几日天天都在早起的关系，哪怕昨晚喝了很多的酒，王龙虎这会醒来一看手机，时间连五点半都不到，属实是身体已经形成自动早起的肌肉记忆了。
梳洗一番来到顶楼阳台，看着升起的朝日，王龙虎静心凝神，开始做起了囚徒健身的锻炼动作。
经过之前与大和尚的交谈，王龙虎得知如果光练内家拳，武师是长不出肌肉的，很多学习内家拳的武师因为领悟炼精化气进度缓慢，都会选择在练内家拳的同时，稍加一些器械配合，比如举铁球、石锁，来锻炼自身的力气，打造肌肉硬汉的身材。
故而王龙虎哪怕跟陈师傅学到了三体式和崩拳，每日清晨出门前依旧都会留半个小时来练习囚徒健身。
“1、2、3、4……”双手撑在地上，头朝下脚朝上的王龙虎熟练的做起倒立撑。
随着力气和体质达到了1.13和1.42，如今王龙虎做倒立撑已经可以不需要借助双腿靠墙了，直接在平地就能开整。
他的手臂力量、腰背力量和几日前相比，已然是进步的有如天壤之别。
正当王龙虎绷着一口气将倒立撑给做到了28个时，旁边楼房朝着这边方向的一扇窗户忽然打开，随即一位老婆婆就神情不耐烦的将头给探了出来。
“我说，你这人喜欢锻炼能不能出去锻炼啊，天天大早上的在这里锻炼，我躺在房间里都被你搞的吵死了，我跟你说呀，你再这样，我就让我女儿打电话警告你爸你妈了，我还要去社区委员会投诉。”
王龙虎一脸懵逼，自己也没发出什么声音啊，之前就是因为有考虑到练习崩拳会吵到邻居，他才特意早晨出门练的，现在怎么连做倒立撑都要被说了。
“阿婆，我没闹出什么动静吧，怎么会吵到你呢。”王龙虎放下双腿站起身，有些不爽的皱眉问道。
“吵死了，我睡眠很浅的，睡得好好的都被你吵醒了，我跟你说年轻人做人要懂素质一点，都是邻居要是吵起来，大家都不好受的。
我看你天天在这里搞这些动作也有好几天了吧，我之前不说都是在忍让你的，可你这个人压根没有良心的，还是在我行我素。”
面对着对方的指责，王龙虎突然间就回想起了一些被自己忘记好久的记忆。
可能是住在杭市太久了吧，他会下意识忽略掉很多家里的事情。
就比如眼前这个没事找事、爱找麻烦的老太婆。
王龙虎一家是十三年前搬到铃北社区的，当时隔壁有个姓宋的老太婆，为人尖酸刻薄
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