人的身体就像个容器，想要容纳更多的灵力便需要不断增大容量，如何增大容量呢，最简单的方法便是改造身体，不断地动转灵力，灵力不断地强化经脉，使之能够容纳更多的灵力。普通修士就是靠打坐汲取天地灵气，然天气灵气杂质多，灵根越杂者灵气却杂，且天地间的灵气还暴躁，一个控制不好，很容易就毁其经脉，造成暗伤，然后嗑药疗伤，丹药有丹毒，少少吃些是治病良药，若是经常吃，很容易毒积体内的。所以，家底厚实的修者大多采取两种方式，一种便是长期服用灵谷灵蔬，灵谷等级越高者灵气越纯，且性质温和，易于吸收，另一种方式便是直接从灵石中吸收灵力，这也是最迅速的方法，使用灵石，对关卡的突破尤其有效，灵石内的灵力纯粹浓郁，远超过空中游离的灵力，吸收起来更加容易，对经脉的改造效果也更加明显，像嗑药一途，如果不是灵根太差者，一般不会干。但灵谷灵蔬都是长在灵田中的，而灵田及灵种都是掌握在各大门派各大势力手中，辟谷丹主要材料就是灵谷，修士闭关或者散修外门吃不起灵谷，又不敢多吃俗世食物怕留下杂质才吃这个的。也就是说，像辟谷丹这种低阶丹药是穷修士吃的，显然美娘不是穷修士，“那你们平日里吃什么啊？”“当然是吃含有灵气的灵蔬灵米灵果喽？”夏

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